Le 20 février dernier, l’ équipe JCM a participé à un cours de formation portant sur les énergies personnelles renouvelables et la pratique de la pleine conscience.

Nous avons travaillé sur 4 sources d’énergie renouvelables qui ont un impact sur la productivité personnelle:

  • L’énergie mentale: l’importance du focus et de la présence (être ici et maintenant).
  • Énergie émotionnelle: la gestion des émotions négatives et de créer une stat affective positive en nous ou dans l’environnement organisationnel.
  • Objectif énergie: forger les valeurs et rendre le travail significatif.
  • L’énergie physique: prendre soin de son corps comme base pour tout le reste.